Per gli uomini, può essere difficile ammettere di avere dei problemi in erezione, ma non è un fenomeno così anomali, soprattutto tra soggetti che hanno al di sopra di quarant’anni. Questo problema ha diverse cause, ed anche vari rimedi, di conseguenza, ma alcuni di essi possono essere del tutto naturali. Ma quali sono, questi rimedi? Hanno degli effetti collaterali?
Le cause
Sono diverse le cause all’origine delle disfunzioni erettili, ed è un maschio adulto su otto a soffrirne. Dal punto di vista fisico, alla base dell’impotenza possono esserci problemi come l’ipertensione, il diabete, l’arteriosclerosi, traumi, il morbo di Parkinson, etc.
Ancor più difficili da individuare, ma comunque altrettanto dannose, sono le cause psicologiche, come l’ansia e lo stress, oppure dei comportamenti scorretti, come fumare, assumere alcolici, droghe o farmaci. Quale sia l’origine del problema, è bene consultare il medico, per capire quale sia il rimedio migliore, ed in alcune casi, possono essere d’aiuto degli integratori o altri rimedi naturali.
I rimedi naturali
Un buon aiuto contro l’impotenza maschile può venire sempre dall’erboristeria. Ci sono, infatti, varie erbe che possono aiutare, come:
- la Maca delle Ande, che agisce a livello periferico e stimola circolazione sanguigna nel pene, ed è noto come un viagra peruviano, e viene inserito spesso nelle diete afrodisiache ed in alcuni integratori;
- il guaranà, un eccitante, che può aumentare il flusso vascolare intracavernoso, preservando l’integrità dello strato muscolare, migliorando così anche la durata e la qualità dell’erezione;
- la Damiana, pianta afrodisiaca, antidepressiva, tonica e stimolante per il sistema neuromuscolare, e la sua azione è simile a quella del testosterone, e quindi può stimolare gli organi genitali;
- la Serenoa, dalle cui bacche si può ricavare un estratto che può aiutare contro le infiammazioni alla prostata (un’altra causa dell’impotenza maschile), disfunzioni urologiche ed erettili, ed atrofie testicolari. Tuttavia, questa pianta può presentare effetti collaterali come la nausea e la diarrea;
- lo zenzero, usato spesso nella medicina tradizionale cinese, esso può aumentare il rilascio di ossido nitrico dalle cellule endoteliali dei corpi cavernosi del membro, in modo da favorire la vasodilatazione;
- il Ginkgo biloba, che aiuta contro le disfunzioni sessuali dovute all’assunzione di farmaci antidepressivi;
- alcuni oli essenziali, come quelli allo zenzero, al pino e al sandalo, usati soprattutto se alla base del problema ci sono cause psicologiche.
Oltre a queste erbe, da assumere come infuso o integratori, si possono anche inserire nella dieta alcuni cibi, che hanno una funzione antiossidante, eccitante, antiastenica, come i pomodori, i cetrioli, gli asparagi, le fragole, i limoni, la cannella, l’anguria, le nocciole, la liquirizia, il pesce azzurro e il cioccolato.
C’è chi si chiede se questi rimedi naturali, come i farmaci, abbiano delle controindicazioni, ed alcune erbe, come la Serenoa, ne presentano alcuni, ma è per lo più una questione soggettiva. Chi ha già delle forme di allergia, può sicuramente avvertire fastidi, così come chi prende delle dosi sbagliate.