Ti sei mai chiesto come tonificare le braccia direttamente da casa? Non preoccuparti, abbiamo la soluzione per te. In questo articolo, ti presenteremo cinque esercizi efficaci che puoi fare nel comfort…
Quanto tempo deve durare una sessione di allenamento?
Il tempo è una cosa preziosa e per molti sembra che non ce ne sia mai abbastanza. Questo può essere particolarmente vero per coloro che vogliono esercitare regolarmente. Anche se…
Meditazione Osho: che caratteristiche ha? Quali sono i suoi benefici?
Nonostante Osho Rajneesh sia morto da alcuni anni, in molti seguono ancora i suoi insegnamenti e leggono i suoi libri, sia in oriente che in occidente. Tra i praticanti dello…
Correre a Roma: quali sono i percorsi migliori per chi fa jogging
Roma e' una citta' con molte attrazioni e chi vi abita non puo' non trovare percorsi e spazi verdi in cui correre. Ma quali sono i percorsi e i parchi…
Boxe palestra: dove trovarne una a Udine? Chi può praticarlo?
La boxe, o pugilato, è uno sport di combattimento che ha origine fin dall'antichità, ed è diventato una disciplina olimpica nel 1904. Tra i campioni di questo sport più noti…
Calciatori più ricchi al mondo: chi sono? Quanto percepiscono?
In media, i calciatori più pagati guadagnano tra i 3000 e 4000 euro al mese, ma in media la loro paga è di 2500 euro. Certo, tale stipendio varia a…
Ondina Valla: ecco chi era la prima donna italiana a vincere l’oro alle Olimpiadi
Oggi sono molte le atlete italiane, ma la prima ad aver vinto l'oro alle Olimpiade è stata Ondina Valla, velocista ed ostacolista. Ma cosa si sa di lei e delle…
Acquisto di biciclette sul web: come fare una scelta consapevole e sicura?
Nei prossimi anni la problematica climatica e ambientale sarà una tematica di notevole importanza, sia per le aziende che per i cittadini, che dovranno adattarsi alle nuove necessità per la…
Dischi per bilanciere: quali acquistare?
I pesi liberi, ovvero i dischi, sono l'attrezzatura da palestra principale insieme a un buon bilanciere, rack e panca che consentono di eseguire una serie di esercizi di sollevamento e…
Tessera del tifoso Roma: ecco a cosa serve e come si richiede
Le tessere dei tifosi, ideati nel 2009, sono delle carte rilasciate dalle società di calcio italiane, e tramite esse si può usufruire di vari servizi. Per sapere come richiedere quella…
Kyokushinkai: che cos’è? Quali benefici apporta all’organismo?
Tra i molti stili di karate si può citare lo Kyokushinkai, fondato ufficiale nel 1961, dal maestro Masutatsu Ōyama, ispirato dal confucianesimo e dalla filosofia zen. Ma in cosa consiste…
5 buone abitudini da seguire prima di entrare in piscina
Nuotare in piscina è un'esperienza gradevole e rilassante, oltre che molto utile per ritrovare e mantenere il benessere psicofisico, ma per trarne i massimi benefici è importante essere consapevoli delle…