Chi vuole aumentare la propria massa muscolare spesso prende scorciatoie usando delle sostanze sintetiche, ma queste possono avere degli effetti collaterali. Ci sono, tuttavia, degli anabolizzanti naturali, ma quali sono? Hanno anch’essi degli effetti collaterali?
A cosa servono e quali sono
Gli anabolizzanti naturali, in pratica, sono delle sostanze estratte da piante che possono aiutare degli atleti ad aumentare i propri muscoli. A differenza di quelli sintetici, oltre a non avere le stesse controindicazioni, molti non sono vietati, ma prima di assumerli è bene chiedere consiglio al proprio medico e al proprio personal trainer, soprattutto se si praticano il body building o altre attività a livello agonistico.
Tra quelli più diffusi, in commercio sia online che in farmacie o negozi specializzati, ci sono:
- il Tribulus Terrestris, i cui estratti provengono da una pianta appartenente alla famiglia delle Zygophyllaceae, è in grado di aumentare la produzione endogena di testosterone ed oltre ad essere usata per aumentare i muscoli, può aiutare a curare delle patologie legate alla sfera sessuale;
- il Testoid, a base di ginkgo biloba, che aiuta non solo ad aumentare i muscoli, ma apporta benefici anche all’apparato respiratorio, circolatorio e cardiovascolare;
- la ZMA, la cui formula include in particolare magnesio, che aiuta anche a riparare i tessuti e supporta il sistema immunitario;
- il Probolan 50, capace di trasformare il tessuto adiposo in tessuto muscolare, in quanto aiuta a bruciare i grassi;
- l’Optimum Nutrition Serious Mass Gainer, un prodotto in polvere a base di proteine, è disponibile anche in vari gusti, come il cioccolato e la fragola;
- il GH Balance, i cui componenti principali sono il tribulus terrestris, già citato, e la caffeina, aiuta ad ottimizzare le fibre muscolari ed eliminare il grasso superfluo;
- il Metadrol, anch’esso a base di caffeina e tribulus terrestris, è tuttavia sconsigliato agli adolescenti;
- il Somatodrol, a base di arginina e beta-alanina, è capace di aumentare la massa magra;
- il Prolabs Hmb, alla cui base ci sono il calcio beta idrossi beta metil butirato (hmb), la cellulosa microcristallina ed antiagglomeranti di biossido di silicio e sali di magnesio degli acidi grassi, tutti di origine vegetale, il che lo rende un buon integratore anche per chi segue una dieta vegana.
Controindicazioni ed effetti collaterali
Essendo dei prodotti naturali, questi anabolizzanti non dovrebbero avere effetti collaterali, ma dei soggetti più sensibili e vulnerabili alle allergie possono comunque soffrire di alcuni disturbi, se li assumono, e per questo si deve sempre consultare il medico.
E’ importante, anche se sono a base di sostanze naturali, seguire le istruzioni per quanto riguarda il dosaggio di assunzione, per evitare una sovrapproduzione di ormoni, che possono portare a degli squilibri e a sintomi come gli sbalzi d’umore, l’insonnia, la fatica, gli attacchi di fame, etc.