Il glaucoma è la seconda causa principale di cecità dopo la degenerazione maculare. È causato da un accumulo di liquido nell’occhio che mette sotto pressione il nervo ottico, la retina e la lente.

La pressione può danneggiare permanentemente l’occhio se non viene trattato.

Tra le cause del glaucoma ricordiamo: lo stress, l’invecchiamento, l’ipertensione, i farmaci e altre patologie oculari. Il trattamento medico è essenziale per prevenire ulteriori danni oculari.

Per prevenire il glaucoma, ecco i migliori trattamenti naturali.

Dieta per prevenire e curare il glaucoma

I migliori alimenti per prevenire e curare il glaucoma sono ascrivibili ai seguenti:

#1. Alimenti ad alto contenuto di carotenoidi

Cosa mettere in tavola per curare e prevenire il glaucoma? Via libera alle verdure arancioni e gialle che sono fondamentali per apportare il retinolo o la vitamina A, responsabile della salute dei nostri occhi.

#2. Succhi di frutta e di ortaggi freschi

I succhi sono un concentrato benefico di vitamine, minerali e di antiossidanti essenziali per mantenere la salute degli occhi.

#3. Mirtilli e ciliegie

Queste due super frutti contengono l’antocianidina che può aiutare a combattere definitivamente i radicali liberi che danneggiano gli occhi.

#4. Salmone

Gli acidi grassi EPA/DHA e l’astaxantina presenti nel salmone migliorano la salute degli occhi.

#5. Lievito di birra

Il cromo contenuto nel lievito di birra è un minerale benefico per le persone affette dal glaucoma.

SOS Glaucoma: quali sono i cibi da evitare?

Ecco i cibi da evitare quando si soffre di glaucoma:

#1. Caffè

È stato dimostrato che la caffeina riduce il flusso di sangue agli occhi.

#2. Alcool

La tossicità epatica può portare a problemi agli occhi, quindi è meglio evitare l’alcol.

#3. Zucchero

Consumare cibi ricchi di zuccheri può causare l’invecchiamento precoce degli occhi e aumentare il rischio di diabete e di glaucoma.

Trattamento naturale del glaucoma

Ecco i 5 migliori trattamenti naturali per curare il glaucoma in modo naturale.

#1. Mirtilli (160 mg al giorno)

I mirtilli sono ricchissimi di antocianoside che aiuta a migliorare il flusso sanguigno; inoltre, i flavonoidi aiutano a mantenere in salute gli occhi.

#2. Astaxantina (2 mg al giorno)

L’astaxantina è un potente carotenoide, che può aiutare a prevenire i danni alla retina.

#3. Olio di pesce (1.000 mg al giorno)

Per contribuire ad alleviare la pressione intraoculare, è buon consiglio consumare 600 mg di EPA e 400 mg di DHA.

#4. Coenzima Q10 o CoQ10 (300 mg al giorno)

L’Ubidecarenone è un antiossidante che può aiutare a prevenire i danni dei radicali liberi agli occhi.

#5. Magnesio (250 mg al giorno)

Il magnesio tonifica le pareti dei vasi sanguigni e migliora il flusso sanguigno.

Oli essenziali per il glaucoma

È stato dimostrato che l’olio di incenso migliora la vista, l’olio di elicriso rafforza il tessuto nervoso e l’olio essenziale di cipresso migliora la circolazione.

Applicare 3 gocce di ognuno di questi oli essenziali 2 volte al giorno nella regione perioculare: è bene evitare il contatto diretto con gli occhi.

L’uso di potenti oli essenziali è uno dei modi migliori per controllare l’ipertensione oculare e alleviare i sintomi cronici del glaucoma.

Non solo, gli oli essenziali possono ridurre lo stress, contribuiscono a riequilibrare la pressione oculare e a migliorare la circolazione sanguigna.

Digitopressione per il glaucoma

Anche se la digitopressione non aiuta a curare il glaucoma, può essere particolarmente utile per prevenire l’affaticamento degli occhi.

 

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