Un inestetismo da cui nessuna donna è esente è di certo la cellulite. Ogni donna è diversa ma, nonostante ciò, la cellulite si presenta nello stesso modo ad ognuna di noi.

Sicuramente ci saranno molte varianti poiché ognuna di noi ha il suo corpo con il suo metabolismo e il suo differente stile di vita, tutti elementi che agiscono in modo fondamentale sulla comparsa della cellulite, ma nonostante ciò i rimedi per combatterla sono validi per tutti e portano a risultati concreti per ognuna di noi.

Quello che è importante capire è cosa sia davvero la cellulite poiché solo capendo quale meccanismo c’è dietro a questo inestetismo saremo in grado di andare ad agire con metodi “ad hoc” per combatterla.

È importante anche non arrendersi all’evidenza e pensare che essendo geneticamente predisposte non potremo mai fare qualcosa di davvero concreto per eliminarla.

Cos’è la cellulite?

La cellulite (detta anche lipodistrofia ginoide), alla vista, non è altro che quell’insieme di piccoli buchi che assomigliano alla buccia di un’arancia che appaiono frequentemente su diverse zone del corpo.

Nei casi più gravi è possibile trovare la cellulite anche sulle braccia ma solitamente i glutei e le gambe sono quelli a farne le prime ed uniche spese.

La cellulite però non deve essere considerata un semplice inestetismo ma una vera e propria malattia, che non ha conseguenze gravi e che non necessita neanche di essere curata, ma che comunque viene generata da uno scompenso ormonale più o meno evidente.

Il fatto che la cellulite compaia esclusivamente sulle donne è proprio dato dal fatto che esso è legato all’azione di ormoni, chiamati estrogeni, esclusivamente femminili.

Sia uomini che donne hanno quello che viene denominato pannicolo adiposo ovvero uno strato cellulare sottocutaneo che ha la funzione di riserva energetica.

Gli estrogeni vanno ad innescare un processo di ritenzione idrica che contribuisce all’aumento di volume di queste cellule adipose che esplodono sottocute andando a riversare il loro contenuto di grasso nel tessuto circostante creando problemi di circolazione periferica e rigonfiamento dei tessuti adiposi.

Tipologie di cellulite

La cellulite in realtà non è univoca, ma può presentarsi sotto diverse forme. Vediamo di seguito le principali tipologie, a seconda del livello di gravità:

Cellulite dura o compatta: si manifesta nella giovane età quando la pelle è ancora elastica, l’aspetto è simile sia se si è in piedi, sia che si è sedute.

Cellulite flaccida o molle: si manifesta con il passare degli anni, approfittando del tessuto cutaneo meno elastico, si nota soprattutto a causa dei buchetti che si vengono a formare sulla pelle.

Cellulite mista: questo tipo di cellulite si presenta nella maggior parte delle donne, sotto forma di avvallamenti nelle zone meno elastiche;

cellulite flaccida

Quali sono i fattori principali che la causano?

I principali fattori scatenanti che portano alla cellulite sono fondamentalmente quattro: la ritenzione idrica, il malfunzionamento della circolazione periferica, le cause genetiche e le cattive abitudini.

Quindi quando si parla di lotta alla cellulite si parla fondamentalmente di lotta a questi fattori.

È inutile pensare di poter intervenire esclusivamente sugli effetti ultimi della cellulite perché se i problemi non vengono risolti a monte si rischierà di adoperarsi per un lavoro dl tutto inutile che non porta a nulla di concreto.

I due punti focali su cui concentrarsi sono la ritenzione idrica e la circolazione periferica che, se non curata, può portare anche a conseguenze più dannose della cellulite.

Come si può curare?

Quando si vuole eliminare la cellulite è necessario procedere per step, in quanto è una patologia che coinvolge varie parti del corpo in maniera differente.

  1. Di sicuro il primo passo da affrontare è quello di combattere la ritenzione idrica, la quale va curata principalmente assumendo molti liquidi che eliminino quel ristagno di liquidi e di cellule adipose che si sono annidate sottocute, sfuggendo al buon funzionamento dell’organismo. A tal fine è importante cercare di bere almeno due litri di acqua naturale al giorno e, se possibile, scegliere quella con un contenuto di sodio molto basso e quindi un residuo fisso che si aggiri intorno ai 25 mg/L per aiutare ulteriormente i suoi effetti. Oltre all’acqua è ovvio che si debba ricorrere anche ad una dieta che come tratto principale sia povera di sodio per lavorare in sinergia con i due elementi.
  2. Il secondo elemento da affrontare è la riattivazione della circolazione periferica. Spesso, chi soffre di cellulite soffre anche di flebite e gonfiore alle gambe poiché i liquidi fanno fatica ad essere eliminati e la circolazione non riesce a supplire a questa problematica ma anzi, si trova ad essere ancora più rallentata nel suo percorso. La circolazione periferica può essere stimolata attraverso il movimento e lo sport, ad esempio mediante esercizi mirati per la cellulite, come la tonificazione dei glutei e/o delle gambe, ma anche attraverso qualche rimedio di facile messa in pratica. Se il nostro lavoro è particolarmente sedentario è possibile ricorrere a calze a compressione graduata che vadano a favorire un miglior funzionamento della circolazione anche senza il supporto del movimento. La compressione sempre meno intensa man mano che si sale verso la coscia permette alla gamba di rimanere sempre ben irrorata di sangue e non permette ai liquidi di ristagnare rallentandone il percorso. Un altro aiuto a cui è possibile ricorrere in questo caso sono gli integratori a base di ananas che hanno il compito di favorire il drenaggio dei liquidi ed un’azione diuretica e protettiva dei capillari.
  3. Questi due fattori sono i principali responsabili della cellulite ma non bisogna mai dimenticare che un contributo sostanziale viene anche dato dalla predisposizione genetica. La predisposizione genetica, purtroppo, non è ovviabile in nessun modo ed è possibile solo correre ai ripari cercando di prevenire la fragilità capillare ed utilizzando i rimedi migliori presenti sul mercato per cercare di eliminarla.
  4. Nel caso delle cattive abitudini, invece, è fondamentale prendere provvedimenti e questi dipendono esclusivamente da noi. Ad esempio, non è una buona abitudine camminare con scarpe con tacchi troppo alti e indossare abiti troppo stretti poiché impediscono alla circolazione di lavorare bene e causano gonfiore e ritenzione idrica.
  5. Un altro motivo di insorgenza della cellulite che ci può capitare di combattere è la vita frenetica e carica di stress a cui spesso si è sottoposti che non permette un buon riposo fisico e mentale e favorisce la comparsa della cellulite. In tal caso il rimedio è quello di prendersi una pausa ed allentare per un po’ i ritmi fino a quando non saremo di nuovo tranquille e pronte fisicamente e psicologicamente.

Dunque, per combattere la cellulite è importante capire i meccanismi che portano alla sua formazione e al suo peggioramento e cercare di agire per tempo. È importante combattere su più fronti e cercare di mantenere una vita sana ed equilibrata per quanto più ci è possibile fare.

Se sapremo con certezza su cosa concentrarci avremo la sicurezza di poter davvero combattere ed eliminare questo fastidioso inestetismo.

Integratori, creme naturali e strumenti utili per combattere la cellulite

I rimedi naturali per combattere la cellulite sono tantissimi ed ogni giorno ci troviamo di fronte a novità provenienti da varie fonti. Di seguito, però, voglio proporvi alcuni prodotti innovativi (di cui abbiamo realizzato anche un’accurata recensione) che sembrano essere realmente efficaci per combattere la lipodistrofia ginoide ed i suoi fastidiosi inestetismi:

  • Vacuum Cellulite: è uno strumento che permette di combattere gli inestetismi della cellulite mediante dei massaggi sotto vuoto che mediante l’azione aspiratoria riesce a prevenire e contrastare la formazione della pelle a buccia d’arancia.
  • PiperPlus: è una crema anticellulite che permette di contrastare la formazione della cellulite mediante un’azione elasticizzante e tonificante della pelle su cui si applica.
  • X-power Bside e X-shaper: sono due elettrostimolatori che mediante alcuni programmi preimpostati e di facile utilizzo, permettono di tonificare o muscoli del corpo riducendo sensibilmente l’accumulo di grassi e la formazione della cellulite.
  • Slim Pant: sono dei pantaloncini contenitivi che permettono di snellire il punto vita, o glutei e le cosce, così da nascondere i difetti dovuti alla cellulite; non rappresentano un rimedio risolutivo della patologia, ma solamente un rimedio momentaneo.